Min intensjon med dette kurset er å gi deg den beste og enkleste metoden for å redusere indre stress og uro. 

Bevisst pust er et slags hemmelig våpen, om du vil, som du alltid har med med deg og alltid kan ta i bruk.

I løpet av 5 ulike økter vil du lære et av de mest effektive verktøyene for å ta kontroll over hverdagsstresset.

Du vil lære helt konkrete metoder som vil hjelpe deg til å stå sterkere i deg selv, som styrker konsentrasjonen, og evnen til å være tilstede. Det vil si ulike kvaliteter som vil gjøre at du får det bedre med deg selv og de andre rundt deg.